如今爱牙的人比比皆是，这不光是潮流也是健康的标志，每天我们按部就班的为自己坐着牙齿保�。墒且恍┗幌肮呖赡苋梦颐堑呐Τ晒慈晃薮妫�
一，长期饮用瓶装水。
我们�：鹊钠孔八诰换讨校嵝曰嵩銮浚胰菀自斐扇２》⑸�。纯净水中大量的缺少牙齿必需的矿物质，有影响牙齿健康的可能。
二，酸性食物
酸性食物诸如柑橘类水果，其中中含有大量酸性物质，对牙齿健康很是不利，使用后要立即用温水漱口。
三，薯片、干果。
薯片、爆米花在咀嚼过程中先脆后黏，很容易塞在牙缝中，并易残留在牙齿的缝隙中间。滋生细菌，引发龋病。
四，牙撕包装
用牙撕包装，开瓶盖这个方法看似很方便，可是方便的背后，牙齿很可能会断裂，且事物包装上的细菌也会附着在牙齿表面，影响牙齿健康。
五，大口咬苹果。
尽量避免直接用牙啃苹果，牙隐裂就是长期如此产生的。喜欢苹果的朋友可以将苹果削皮切块食用。
习惯好养成，改掉不容易，了解以上内容的朋友要努力改正自己的坏习惯，不要让你日复一日的牙齿保健付之东流。
