市面上常见牙膏都能满足日�？谇磺褰嘈枨螅龊醚莱荼＝∽钪匾氖撬⒀婪椒ǎ览笛栏嗍呛懿幻髦堑�。
一，每次洁牙多久合适那？
每天刷两次，每次一百八十秒，采用正确的刷牙方法，每颗牙的每个牙面要刷至少七次。
二，如何刷牙才正确啊
1，软毛牙刷最有效
选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈九十五度角指向根尖方向。
2，刷牙切记要“温柔”
用轻柔的压力，使刷毛前后短距离的水平颤动至少九次。
3，巧刷效果才最好
按牙龈刷，使刷毛一部分进入龈沟，剩余部分铺于龈缘上，并尽可能进入邻间隙内清洁。
大家虽然天天刷牙，可刷牙也是有局限性的，刷牙后可用牙线、齿间刷，作为辅助牙齿保健的工具。
