在社交形象愈发被重视的今天，一口洁白的牙齿成为许多人追求的目标，牙齿美白也随之成为口腔健康领域的热门话题。但牙齿美白究竟是什么？它有哪些实现方式？又存在哪些注意事项？下面就为你揭开牙齿美白的神秘面纱。

牙齿美白，简单来说，就是通过专业手段去除牙齿表面的外源性色素沉着，或改变牙齿本身内源性的颜色，从而提升牙齿洁白程度的口腔美容方式。我们的牙齿并非生来都是完美的白色，其颜色受到多种因素影响，如日常饮食（咖啡、茶、红酒等）中的色素附着、口腔卫生习惯、年龄增长导致的牙釉质磨损，以及四环素牙、氟斑牙等先天性或药物性因素。

目前，常见的牙齿美白方式主要有以下几种。诊室美白，也叫激光美白或冷光美白，是在牙科诊所由专业医生操作，将高浓度的美白剂（通常是过氧化氢）涂抹在牙齿表面，再利用特殊的光（激光或冷光）激活美白剂，加速其与牙齿色素的化学反应，从而达到快速美白的效果，一般一次治疗就能看到明显变化。家庭美白则是医生根据患者牙齿情况定制美白牙托，患者在家中将低浓度美白剂注入牙托佩戴，通过较长时间（通常每天 1 - 2 小时，持续 1 - 2 周）的缓慢作用实现美白，这种方式方便灵活，但效果显现相对较慢。此外，还有美白牙膏、牙贴等日常护理产品，它们主要通过添加摩擦剂、清洁剂或低浓度美白成分，起到一定的清洁和轻度美白作用，不过效果有限，更多是用于日常维护。

但并非所有人都适合牙齿美白。患有严重牙周炎、龋齿、牙齿敏感的人群，在炎症未得到控制前进行美白，可能会加重牙齿不适，甚至引发更严重的口腔问题；孕妇和哺乳期女性，由于身体特殊状况，也不建议贸然尝试牙齿美白。