很多人认为，只要每天认真刷牙，就能保持口腔清洁，无需额外洁牙。但事实上，日常刷牙难以彻底清除牙齿表面的牙菌斑和牙结石，尤其是牙缝、牙龈沟等隐蔽部位，长期积累的牙菌斑和牙结石会逐渐侵蚀牙龈和牙齿，引发牙龈炎、牙周炎等口腔疾病。定期洁牙则能有效解决这一问题，通过专业的设备和技术，彻底清除这些顽固的 “健康隐患”，从源头上预防口腔疾病的发生。

对于已经出现牙龈出血、口臭等症状的人来说，定期洁牙更是改善口腔状况的关键。牙菌斑和牙结石的堆积会刺激牙龈，导致牙龈红肿、出血，而口臭也大多源于口腔内细菌的滋生。洁牙后，牙龈炎症会得到明显缓解，出血症状减轻，口臭问题也能得到有效改善，让口腔保持清新舒适。

不仅如此，定期洁牙还有助于早期发现口腔问题。在洁牙过程中，牙医能够仔细检查牙齿和牙龈的状况，及时发现龋齿、智齿阻生、口腔黏膜病变等潜在问题。这些问题在早期往往没有明显症状，一旦拖延到出现疼痛等不适时，治疗难度和成本都会大大增加。因此，定期洁牙相当于给口腔做了一次全面的 “体检”，为口腔健康争取了早期干预的机会。

从美观角度而言，定期洁牙也能让牙齿更加洁白亮丽。长期吸烟、饮用咖啡、浓茶等习惯会在牙齿表面形成色素沉着，影响牙齿美观。洁牙能够有效去除这些色素，让牙齿恢复自然洁白，提升个人形象和自信心。

值得注意的是，洁牙并非一劳永逸，需要定期进行。一般来说，建议每年洁牙 1-2 次，具体频率可根据个人口腔状况咨询牙医。选择正规的口腔医疗机构和专业的牙医进行洁牙，能确保洁牙过程的安全和效果，避免因操作不当对牙齿和牙龈造成损伤。